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夏季喝綠茶的好處

2019年05月30日 栏目:娱乐

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  夏季喝绿茶的好处

  據英國《太陽報》7月16道,英國一項新研究宣稱,每天1杯綠茶有助于殺死超等病菌,防范腹瀉。

  绿茶减肥茶饮

  天天喝1杯绿茶 灭菌减脂

  导致腹泻和其他肠道疾病的超等病菌每年会导致3000多人灭亡。而绿茶中的有用身分多酚类物质对超级病菌杀灭后果,该菌则是导致严厉腹泻等肠道疾病的元凶。研究卖力人称,喝绿茶比喝红茶灭菌后果更强。

  除了超强的灭菌结果以外,绿茶也有减肥的功效。

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防备脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液渗透,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、排除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,裁减脂肪细胞群集,因此达到减肥功效。

  39减肥温馨提示:绿茶在饭后一小时喝。倘若吃完饭后连忙品茗,时间长了等闲诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候品茗就不会影响铁的接收了。因为绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻挠对铁的接收。

  天天饮用不要凌驾1000毫升,不然会造成缺铁性血虚。血虚人、胃溃疡、经期和常食斋的人不适合喝绿茶。

  便宜三款减肥茶饮 喝出好身体

  加味绿茶

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  做法:1、取绿茶包放在杯中,插手开水浸泡分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

  功效:能温和、安详地促进肌肤新陈代谢、血液轮回、更新老化角质层、理会表皮层的玄色素,让肌肤变得更加匀称、光滑、白净。

  玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,担任用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

  功效:性子和煦、降火气,可调度血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、掩护肝脏胃肠之功效,历久饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  绿豆菊花茶

  原料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

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